教練的第一堂課不是照本宣科，而是先想想面前的學生到底是什麼樣的狀況？一切等了解清楚再說。

如果你還不認識李克賽新豪斯教練，那你應該知道日裔美國頂級職業球手科林森川，他們是長達十八年的師徒關係，在森川的內心深處，沒人比賽新豪斯更了解他的高爾夫。賽新豪斯教練何許人也？ 在森川大紅大紫之前，賽新豪斯沒有多少人知道他，因為在美國大咖教練名單，賽新豪斯沒入榜，不過他有一個與眾不同之處，那就是賽新豪斯是個運動心理專業更勝技術教球的教練，他擅長用心理訓練模式，導引森川進入屬於自己的高爾夫流，簡單來說，賽新豪斯很清楚森川的優點，把森川的優點極大化，就能造就一個又一個巡迴賽冠軍。

因為賽新豪斯了解森川，森川也了解賽新豪斯，雙方就展開一段漫長的教與學互動。當森川23歲時，他在美巡賽的表現比同年齡的人老成，你可以說是來自父母DNA 的遺傳，也可以說是賽新豪斯了解森川在高強度壓力下的內斂，於是，賽新豪斯在教學的過程裡，剔除不必要的瑣碎枝節，每個提示都是言簡意賅，我認為這才是最高效率的教學。

多數的高爾夫教練在教選手怎麼找到完美的揮桿，賽新豪斯卻不是用傳統方式，他先設定比賽途中會遇到的各種亂流，然後指導森川遇到亂流的揮桿模型轉變，針對問題去找解決的方法，也是運動心理訓練的經典範本。

當我在研究所學習運動心理訓練的時候，第一堂課就是從了解開始。男教練了解女學員嗎？ 女教練了解男學員嗎？ 年輕教練了解老學生嗎？ 不論是職業還是業餘，教練的第一堂課不是照本宣科，而是想想，面前的學生到底是什麼樣的狀況？一切等了解清楚再說。

教練了解學生，可以是很科學的，像是學生的心跳、血壓、血氧濃度、主力眼、慣用左右手、左右手握力、爆發力與耐力、揮桿速度等等； 也可以是很專業心理評測的，像是瞬間集中力、抗壓性、邏輯思維等等。總之，多一分了解，就可減少失誤發生。

賽新豪斯教練與森川成功的教學模式已經不是秘密，但有多少人願意拷貝？ 要懂技術教學不難，難就難在運動心理訓練。班侯根、阿諾帕瑪在離開賽場後，理解出一個事實，高爾夫比賽是百分之十的身體力學，其他百分之九十都是心理。所以，不要懷疑，高爾夫教學從心理訓練下手。

每一個成功的職業球手背後都有一些故事，關於賽新豪斯教練與森川的心理訓練互動是我長期追蹤的題材，這篇不是終點，未來有新的話題再說。祝大家好運！

賽場心理學的實踐家

黃承富
台灣運動作家中的ACE。日本東海大學專攻運動致勝心理學。右手玩高爾夫，左手寫棒球。現為完全運動智庫負責人。